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Avanguardie
alle 12:55
da margot
Trendy fitness: Bosu!
In diretta da Brodway finirà con l’invadere tutte le nostre palestre! Bosu sta per “Both Side Up” ed è un pedana di gomma emisferica di circa 60 cm che si può usare da entrambe le parti, appunto, per tonificare gambe, glutei, eseguire esercizi a terra e inoltre migliorare coordinazione ed equilibrio, annoverandosi così in pole position nel fitness proprioricettivo, in quanto impegna contemporaneamente cervello, fasci neuromuscolari e muscoli! Chi oserà sottrarsi al nuovo allenamento?!
dic 05
13
da margot
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